NIENAWIŚĆ

"Dbaj o minuty, godziny zadbają same o siebie" A. Beck.

Ze wszystkich trucizn umysłu najbardziej szkodliwa jest nienawiść, bez niej nie było by morderstw, wojen, miliardów cierpień w historii człowieka. Do momentu kiedy gniew jednej osoby wywołuje gniew innej cykl wzajemnych odwetów i pretensji nigdy nie ustanie. Pod wpływem gniewu umysł widzi wszystko w sposób zafałszowany, co jest źródłem niekończącej się frustracji.

„Gdy ogarnia nas złość, nienawiść wtedy nie czujemy się dobrze ani pod względem fizycznym ani psychicznym. Tracimy apetyt, nie możemy spać, a jeśli bezustannie pozostajemy w tym stanie, z pewnością skracamy sobie życie. Po co? Póki zamieszkuje nas ten wewnętrzny wróg jakim jest złość czy nienawiść możemy niszczyć naszych dzisiejszych wrogów, ale jutro przecież pojawią się inni” Dalajlama

„Jeśli będziemy praktykować zasadę oko za oko, ząb za ząb wkrótce cały świat będzie ślepy i bezzębny” Gandi

Nienawiść wyolbrzymia wady tych przeciwko którym jest wymierzona, lekceważąc jednocześnie ich zalety.

Niechęć to bardziej podstępna i równie szkodliwa twarz nienawiści. Umysł opanowany przez niechęć, urazę i nienawiść zamyka się w iluzji, tłumacząc sobie że źródło jego niezadowolenia znajduje się na zewnątrz niego.

„Czas by odwrócić nienawiść od jej zwykłych celów i zwrócić przeciwko niej samej. Tak naprawdę to nienawiść jest waszym wrogiem i to ją powinniście zniszczyć” Dilgo Czietse Rinpocze

„Liczba moich wrogów jest nieskończona jak przestrzeń, zbyt wielka by sobie z nimi poradzić. Jeśli jednak unicestwię swoją nienawiść, wszyscy moi wrogowie polegną w jednej chwili” Szantidewa

Oto pułapka umysłu, uwikłanego w sieć emocji. Człowiek, który wpada w złość często potem mówi "Nie wiem co we mnie wstąpiło", Nie byłem sobą", "Wyszedłem z siebie". Ego odgrywa wówczas frapującą tragedię, w której przestawia sobie wady swojego wroga, jego wybiegi i knowania. O ile bardziej spójne i prawdziwe z wewnętrzną naturą są stany kiedy doświadczasz radości lub miłości płynącej z wnętrza?

Uczucia zepchnięte do podświadomości przy najbliższej okazji wrócą ze zdwojoną siłą, wzmacniając skłonności, które są przyczyną wewnętrznych konfliktów. Interesujące, że badania nad ludzkim zachowaniem wykazały, że osoby najbardziej zdolne do opanowywania swoich emocji (poprzez kontrolowanie ich, a nie poprzez tłumienie) najczęściej także przejawiały altruizm i empatię w konfrontacji z cierpieniami innych. Udowodnione także, że osoby nadwrażliwe emocjonalnie w obliczu cudzych nieszczęść bardziej skupiają się na swoich problemach, niż na poszukiwaniu środków, które mogły by zaradzić cierpieniom innych istot.

Kiedy zdasz sobie sprawę z uświadamiania sobie własnych, bieżących myśli, które pozwalają zidentyfikować nienawiść czy gniew natychmiast, gdy się pojawia, nie będzie potrzeby szukania ich źródeł gdziekolwiek indziej. Bo nigdzie indziej ich nie ma. I nigdy poza iluzją ich nigdzie więcej nie było.